我叫老周，今年73了。
每次跟小区晨练的人碰面，总有人凑过来问：“周叔，你这天天跑，不累啊？我六十多爬个三楼都喘，你咋还能坚持跑步的？”
我就笑，擦把汗，说：“跑惯了，不跑反倒浑身不得劲。”
其实刚说这话的时候，我自己都不信。谁能想到，73岁的我，能把跑步当成每天雷打不动的规矩，比上班的年轻人打卡还准时。
我年轻的时候，是个闷葫芦，不爱动。在工厂里干了一辈子钳工，每天就是车间、食堂、家三点一线，下班回家就往沙发上一瘫，要么看电视要么抽烟，连下楼遛弯都嫌麻烦。那时候我总说：“人老了，动啥动，歇着才是福。”
老伴那时候还总念叨我：“你也出去走走，别总闷着，身体都要锈住了。”我嘴上应着，转头该咋样还咋样。
真正开始跑步，是70岁那年，老伴走了之后。
那天办完丧事，我坐在空荡荡的客厅里，看着墙上我们俩的合照，突然觉得心里空落落的。以前老伴总拉着我晨练，我嫌累，现在身边没人念叨了，却连个说话的人都没了。
儿子儿媳要上班，孙子在外地读大学，家里就我一个人。白天还好，忙忙碌碌的，一到晚上，房子大得吓人，连个应声的人都没有。我开始失眠，夜里翻来覆去，胸口堵得慌，去医院检查，医生说我血压偏高，心率也不齐，让我必须多运动，不然身体迟早要出问题。
我站在医院走廊里，看着来来往往的年轻人，突然有点慌。我才70岁，难道就要这样浑浑噩噩地过下去？
那天回家，我翻出了压箱底的旧跑鞋，就是那种十几年前买的，鞋底都磨平了的款式。我走到小区楼下，看着别人跑步，心里犯怶。我这老骨头，能跑起来吗？
试着迈了第一步，腿肚子都打颤，跑了没五十米，就喘得跟拉风箱似的，胸口闷得疼，额头上的汗顺着脸颊往下淌，滴在衣服上，洇出一大片湿痕。我扶着旁边的树，歇了好一会儿，心里打退堂鼓：算了吧，这把老骨头，哪是跑步的料。
可就在我准备转身回家的时候，碰到了楼下的张阿姨。她比我还大两岁，天天晨练，看到我这副样子，笑着说：“老周，你这是刚跑啊？万事开头难，慢慢来，别着急。”
我红着脸点点头，心里却憋着一股劲。我就想，我这辈子没坚持过什么事，难道连跑步都要半途而废？
从那天起，我就开始了我的跑步生涯。
第一天跑五十米，第二天跑一百米，一点点加。刚开始那半个月，是最难熬的。每天早上六点起床，下楼跑几步就喘，回到家浑身酸痛，连腿都抬不起来。儿子看我这样，心疼得不行，说：“爸，您别折腾了，在家散散步就行，跑步太伤身体。”
我摇摇头，说：“我自己的身体，我有数。我就想试试，我还能不能行。”
其实我也不是没想过放弃。有一次下大雨，我站在阳台看着外面的雨幕，心里想：今天算了吧，雨太大了，跑不了。可转念一想，我都坚持了快一个月了，难道就因为一场雨就放弃？
最后我还是套上雨衣，穿上跑鞋，在小区的地下车库里跑。车库里灯光昏黄，地面湿滑，我一步一步挪着，跑了两百米就气喘吁吁，可跑完之后，心里却特别踏实。
慢慢的，我越跑越顺了。
从一开始的两百米，到五百米，再到一千米，现在我每天早上能跑三公里，下午还能再慢走两公里。跑了半年之后，我去医院复查，医生看着我的体检报告，都惊讶了：“周大爷，您这血压、心率都正常了，比很多年轻人身体都好！”
我当时心里别提多得意了，原来我这老骨头，也能这么硬朗。
现在我跑步，成了小区里的一道“风景”。每天早上六点半，我准时出现在小区的跑道上，穿着洗得发白的运动服，背着一个小水壶，跑起来步子不快，却很稳，一步一步，不紧不慢。
晨练的人都认识我了，有人跟我打招呼，有人跟着我一起跑，还有的年轻人看到我，也会跟着多跑几步。有个二十多岁的小伙子，刚开始跑一公里就喊累，看到我跑了三公里还面不改色，惊讶地说：“大爷，您也太厉害了吧！我都不如您一个老人家。”
我就跟他说：“小伙子，不是你不如我，是你没坚持。我刚开始比你还累，跑两步就想歇，可坚持下来，就习惯了。”
其实跑步这事儿，跟过日子一样。刚开始觉得难，觉得累，觉得看不到头，可只要一步一步走，一步一步跑，慢慢就成了自然。
我跑步，不只是为了身体好。
以前我总觉得，人老了，就该等着享福，等着儿孙绕膝，可现在我明白，享福不是等着，是自己找乐子，自己让自己活得精神。
每天早上，我跑完步，会去小区门口的早餐店，买一杯豆浆，两根油条，坐在路边的石凳上慢慢吃。看着太阳一点点升起来，看着晨练的人来来往往，看着送孩子上学的家长笑着聊天，心里特别暖。
以前我总闷着，不爱说话，不爱跟人打交道。现在跑步，认识了不少朋友，有跟我一样的老人，也有晨练的年轻人，我们一起聊跑步，聊生活，聊家里的事，日子变得热闹起来。
有一次，我跑着跑着，突然腿抽筋了，疼得我蹲在地上站不起来。旁边的小伙子赶紧过来扶我，还帮我揉腿，还给我递水。我缓过来之后，心里特别感动。原来我这把年纪，还能被人关心，还能跟人建立这样的情谊。
我也想过，我能跑多久。也许再过几年，我跑不动了，就改成快走，改成慢走，可我知道，我不会停下。
因为跑步，已经成了我生活的一部分，成了我跟自己较劲的方式，也是我跟生活相处的方式。
73岁，在很多人眼里，是该颐养天年，安安静静过日子的年纪。可我偏不。我就想跑，就想动，就想看看自己还能走多远，还能活得多精彩。
人这一辈子，不管多少岁，都不该给自己设限。73岁又怎样？只要心里有劲，脚下有路，就能一直跑下去。
日子就这么一天天过，我跑着，看着，笑着，心里踏实又满足。
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